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五十多岁甄阿姨浑身疼痛,到底哪里出了问题

2020-09-18 11:23   来源: 互联网

        今天,骨科接待了一位52岁的严阿姨.在过去的两年里,她总是感到全身疼痛。不清楚她在哪里疼。总是感觉到手,脚,手臂和腿不舒服,没有特别的不适。严阿姨进行了各种试验,X光、CT、核磁都做了,但也没有发现重大问题。根据医生的建议,在发现骨质疏松症前,进行双能X线骨密度检查。临床上,他们经常遇到这样的病人,其中大多数年龄在40-50岁,大多数是女性朋友。‘

        

        首先,为什么骨质疏松症患者更喜欢四五十岁的女性?

        

        事实上,更准确的说法是,绝经后妇女更容易患骨质疏松症。据统计,绝经后妇女中有一人骨折。事实上,骨质疏松最根本的因素是缺钙,那么缺钙是什么原因呢?原因只有两个:一是钙摄入量少,二是钙吸收不好。绝经后妇女主要是第二点。

        

        雌激素可以帮助妇女保持骨钙含量,绝经后妇女雌激素水平出现悬崖下降,因此骨中钙也会大量丢失,导致骨质疏松。此外,随着年龄的增加,机体自身的代谢功能也会下降,同时也会影响钙的平衡。

        

        事实上,不良的生活习惯也很容易导致骨质疏松

        

        如果你不注意生活,坏习惯也是骨质疏松症的加速器,有以下几个方面:

        

        1.高盐饮食

        

        2.吸烟和饮酒

        

        3.饮用碳酸饮料

        

        4.缺乏锻炼

        

        5.几乎不晒太阳

        

        6.咖啡的过量消费

        

        因此,建议每个人,尤其是中年以后,都需要保持良好的生活习惯,每天适当地锻炼,然后多晒太阳,同时避免饮酒和吸烟,减少糖和盐的摄入,如果有必要,我们可以坚持补钙,保持良好的生活习惯,同时注意加强自我保护和避免跌倒。

        

        第三,预防骨质疏松症,重视三通

        

        1.补钙

        

        注意补充含有高钙的食物,如海鲜和高蛋白食物。如果饮食感觉不理想,你可以考虑补钙。

        

        2.促进吸收

        

        不管你吃多少钙,如果不被吸收,都是行不通的。我们都知道维生素D能促进钙的吸收,所以维生素D可以适当补充;此外,更多的阳光照射也能促进钙的吸收。

        

        3.骨折

        

        破骨细胞如果功能异常会导致骨吸收异常,如果功能亢进,会导致骨质疏松等骨退化性损害。降钙素可以抑制破骨细胞的作用,减少骨吸收,促进成骨细胞的功能,从而促进骨形成,加速钙向骨的沉积。

        

        最后写到:骨质疏松症并不可怕,可怕的是不够重视,我希望这些更多的常识能为每个人所理解。

责任编辑:fafa
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