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秋季是心血管病高发期,高血脂老人要少吃这两类食物

2020-09-24 11:03   来源: 互联网

        秋天过后,天气变凉,早晚温差变大,对于老年人来说,如果不能很好地维持体温,心血管压力会增加很多,所以夏秋季节也是心血管疾病的高发期。

        

        如果你想维持你的心血管系统,要注意饮食要符合秋天的特点,同时要做一些错误的方法来维持你的健康。让我们看看你做的是不是对的。

        

        首先,他们都说秋天的脂肪应该贴在上面,但是中老年人,特别是有三种高症状的朋友,必须少吃高脂血症、大鱼、大肉、动物内脏和其他食物,这些都是高脂肪和高胆固醇的食物。

        

        许多朋友回忆起疾病后的病因,可能是吃喝玩乐,但这顿饭只是最后一根稻草,长期不健康的饮食习惯早已被人体掏空了。

        

        造成高脂血症的原因是血液中的脂肪含量过高,在某种程度上,血管中沉积了太多的脂肪,导致动脉硬化。

        

        长期食用油脂和胆固醇会加重血管中脂肪的沉积,加速高脂血症的进程,最终导致心脑血管疾病、肾脏疾病和其他并发症,对高血糖和高尿酸血症的朋友也是非常不利的。

        

        但并非所有动物食品都不能食用,鸡蛋和低脂牛奶仍应适当摄入,注意蛋白质补充剂,不要过多关注鸡蛋中的胆固醇,一天吃一半到一个基本上是没有问题的。

        

        第二,无论何时,高糖和高盐食物都是每个人都需要避免的。高盐食物会影响我们体内钠和钾的平衡,导致血管硬化,而高糖食物,尤其是高果糖含量的食物,会不同程度地提高血浆甘油三酯(TG)水平。

        

        此外,每一个季节的变化,都有大量的老年人直接去医院,想要靠输液通过血管,他们认为定期输注活血药物可以通过堵塞的血管,但这种方法对人有害,不仅无用,而且"杀人"。

        

        事实上,血管阻塞,主要是一些急性中风或心肌梗死患者,可以用药物溶解、制造血管支架和其他方法,即即将缺血组织返回来的方法。但这个过程与注入促进血液循环、消除血瘀的药物无关。

        

        据宣传,这些活血化瘀中药注射剂具有疏通血管、降低血液粘度、预防脑血栓形成的作用,但这种说法没有科学依据,也没有证据表明这些药物可以降低死亡率或发病率,相反,输液可能会导致心力衰竭、药物过敏等病症,诱发或加重疾病。

        

        因此,我们不应该相信通过血管灌注的想法,要注意保暖,坚持一定的活动,当温度合适时,才能更有效地预防心血管疾病。

责任编辑:fafa
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