DHA大家都知道是什么？因为看的广告太多了，据说可以聪明大脑，很多妈妈会买来给宝宝吃，那具体来说，DHA的作用是什么？今天给大家好好讲一讲。

DHA的学名叫做二十二碳六烯酸，是属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的一种多不饱和脂肪酸，同时呢，它也是大脑神经以及视觉细胞中的一种很重要的成分。可以说人脑中神经系统的细胞生长、维持以及视觉系统发育都离不开DHA。因为这一特性，DHA被称为“脑黄金”。对于正处于生长发育期的宝宝来说，补充DHA非常重要，它能帮助宝宝大脑和眼睛发育，同时还能提高认知力。

现在呢，很多人在孕期就开始补充DHA了，因为都想让宝宝赢在起跑线。据研究，胎儿神经管在受孕后第三周便会开始发育，第五周之后便会开始连接大脑和脊髓的发育，脑部细胞的增长明显增快，至一周岁时，孩子脑重相比新生儿几乎增加一倍。胎儿期-3岁是孩子智力发育的黄金阶段，大脑发育对DHA的需求较高，合理补充“脑黄金”DHA，可促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快，宝宝更聪明。

那DHA的作用我们知道了，那买什么牌子的DHA呢？毕竟市场上品牌太多，谁家好，真的就是碰运气了，听说美好蕴育·润康是孕产妇专用营养包，（以下简称润康）很多妈妈从备孕就开始吃，吃了能让宝宝变聪明，那难道润康可以补充DHA吗？

其实润康它不是DHA产品，它是根据中国孕产妇生理和营养需求特点专门开发研究的中国孕产妇专用营养包，可专业、定向、一次性补充孕期最缺乏、特殊缺乏和容易缺乏的12种营养素，进而保障孕产妇和胎婴儿均衡、全面、足量的营养摄取需求，专用于提升出生儿的先天智能和机能。

但是，润康不是DHA产品为什么要在这里面提到呢，因为你问润康可以补充DHA吗？这个问题我们是可以唠一唠的，严格意义上来说，润康是可以补充DHA的，因为润康中的主方α-亚麻酸是n-3系多不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，在营养学界有“植物软黄金”的美誉，它在体内能够代谢出DHA和epa。

其中其代谢物DHA是宝宝聪明的源头，作为脑黄金参与宝宝大脑发育。如果母体有足量DHA，脑细胞体积大，树突轴突连接密集，宝宝智力就会发育好。如果缺乏DHA，胎儿脑细胞数量少、体积小，树突轴突连接少，宝宝的智力发育就会差。国外曾有调查，补充α-亚麻酸的孩子智商可平均提高20%-30%。

也许你会问，那我直接补充DHA就好了，为什么还要迂回吃润康？

因为α-亚麻酸是植物脂肪，易吸收；而DHA属动物脂肪，人体不易吸收。而且DHA是提取自深海鱼，现在海洋污染这么严重，也不安全，研究表明，补充α-亚麻酸吸收的DHA是直接补充DHA的3倍哦，吸收率首先就赢了，更何况，补充了润康，一步到位，把孕产期最需要的营养都补了，不用在追加补充别的营养素了，省事又省钱呢！